Merokok telah lama menjadi salah satu kebiasaan yang paling kontroversial dalam masyarakat modern. Di satu sisi, hampir semua badan kesehatan di dunia menyatakan bahwa merokok membahayakan kesehatan. Namun, di sisi lain, ada pula yang mengklaim bahwa merokok memiliki manfaat tertentu, baik secara fisik, mental, maupun sosial. Lantas, benarkah merokok punya manfaat? Ataukah semua itu hanyalah pembenaran terhadap kebiasaan yang sulit dihentikan?
Artikel ini tidak dimaksudkan untuk mempromosikan merokok, melainkan mencoba menyajikan pandangan dua sisi secara objektif dan edukatif, dengan tetap menekankan pentingnya kesadaran akan bahaya rokok.
Bahaya Merokok yang Sudah Terbukti
Sebelum membahas kemungkinan manfaat, penting untuk memahami bahwa merokok secara ilmiah terbukti berbahaya. Menurut data dari WHO, lebih dari 8 juta orang meninggal setiap tahun akibat penggunaan tembakau, baik secara langsung maupun akibat paparan asap rokok dari orang lain (perokok pasif).
Beberapa risiko kesehatan utama akibat merokok meliputi:
-
Penyakit jantung dan pembuluh darah
-
Kanker paru-paru dan berbagai jenis kanker lainnya
-
Penyakit paru-paru kronis seperti emfisema dan bronkitis
-
Gangguan kehamilan dan pertumbuhan janin
-
Penurunan imunitas dan kualitas hidup secara umum
Dengan kandungan zat beracun seperti nikotin, tar, karbon monoksida, dan formaldehida, sangat sulit untuk membantah bahwa merokok berdampak negatif pada tubuh manusia.
Lalu, dari Mana Asal Klaim “Manfaat Merokok”?
Meski bahaya merokok begitu nyata, beberapa studi, testimoni pribadi, dan pandangan budaya mencoba menunjukkan adanya manfaat tertentu dari merokok. Berikut beberapa sudut pandang yang sering diangkat:
1. Merokok sebagai Pereda Stres dan Kecemasan
Nikotin yang terkandung dalam rokok memang memberikan efek sementara pada otak, yaitu merangsang pelepasan dopamin, yang menciptakan perasaan nyaman dan rileks. Ini sebabnya banyak orang merasa lebih tenang setelah merokok, terutama saat menghadapi tekanan mental.
Namun, efek ini sifatnya sementara, dan dalam jangka panjang justru membuat ketergantungan serta menurunkan toleransi terhadap stres alami tanpa bantuan nikotin.
2. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi (Jangka Pendek)
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nikotin dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan, meskipun efeknya hanya berlangsung sebentar. Nikotin bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan aktivitas otak dalam waktu singkat.
Namun, efek jangka panjangnya bisa berlawanan—terutama jika seseorang mulai mengalami gangguan tidur, tekanan darah tinggi, dan gangguan kognitif akibat merokok berlebih.
3. Ikatan Sosial dalam Budaya Merokok
Dalam beberapa lingkungan sosial, merokok menjadi bagian dari interaksi antarindividu. Contohnya, perokok cenderung berkumpul dalam kelompok tertentu dan merasakan kebersamaan saat merokok bersama. Dalam budaya tertentu, merokok bahkan digunakan sebagai bagian dari ritual atau simbol pergaulan.
Namun, hal ini lebih merupakan konstruksi sosial daripada manfaat kesehatan nyata. Sifatnya subjektif dan tidak bisa dijadikan pembenaran universal.
4. Peran Merokok dalam Tradisi dan Medis Tradisional
Dalam sejarah beberapa kebudayaan, tembakau digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi gigitan serangga, luka, atau bahkan sebagai bentuk meditasi dan ritual spiritual. Meski demikian, penggunaan ini tidak sama dengan kebiasaan merokok modern yang melibatkan pembakaran tembakau dan inhalasi zat kimia berbahaya.
Perspektif Ilmiah: Lebih Banyak Ruginya daripada Untungnya
Meski ada klaim “manfaat” seperti yang disebutkan di atas, hampir semua penelitian ilmiah sepakat bahwa bahaya merokok jauh melebihi potensi manfaatnya. Efek sementara seperti rasa tenang atau fokus bisa didapatkan dari cara lain yang lebih sehat, seperti olahraga, meditasi, atau terapi relaksasi.
Institusi kesehatan global seperti WHO, CDC, dan Kementerian Kesehatan RI terus mendorong masyarakat untuk mengurangi atau berhenti merokok, karena potensi jangka panjangnya sangat merugikan tubuh, keluarga, dan lingkungan sekitar.
Mengapa Orang Tetap Merokok Meski Tahu Risikonya?
Ini menjadi pertanyaan besar. Jawabannya berkisar antara ketergantungan nikotin, pengaruh lingkungan sosial, stres, hingga kurangnya edukasi atau keinginan untuk berubah. Merokok bukan hanya persoalan fisik, tapi juga psikologis dan sosiologis.
Inilah sebabnya mengapa upaya berhenti merokok sering membutuhkan pendekatan multidimensi, termasuk konseling, terapi pengganti nikotin, dan dukungan sosial.
Kesimpulan
Merokok mungkin memberikan efek psikologis atau sosial sementara bagi sebagian orang, namun manfaat tersebut tidak bisa menutupi risiko serius yang ditimbulkan terhadap kesehatan.
Alih-alih mencari “manfaat” dari rokok, jauh lebih baik mencari alternatif sehat untuk mengatasi stres, menjalin pertemanan, atau meningkatkan fokus. Dengan pemahaman yang lebih bijak, kita bisa membuat keputusan yang lebih sehat bagi diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.
bacajuga artikel lainnya https://angginews.com/mukbang-fenomena-makan-bersama-di-dunia-digital-yang-mendunia/
