https://dunialuar.id/ Di era digital saat ini, penggunaan gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi anak-anak. Namun, bagi anak di bawah usia 5 tahun, penggunaan gadget yang tidak terkontrol dapat menimbulkan berbagai dampak negatif yang memengaruhi tumbuh kembang mereka.
1. Gangguan Perkembangan Otak dan Kognitif
Anak-anak pada usia dini berada dalam masa emas perkembangan otak. Stimulasi yang tepat sangat penting untuk perkembangan kemampuan kognitif, bahasa, dan sosial mereka. Penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengurangi interaksi langsung dengan lingkungan sekitar, sehingga menghambat proses belajar dan perkembangan otak anak.
2. Keterlambatan Bicara dan Bahasa
Anak yang sering terpapar gadget cenderung memiliki keterlambatan dalam perkembangan bicara dan bahasa. Hal ini disebabkan oleh kurangnya interaksi verbal dengan orang tua atau lingkungan sekitar. Anak-anak belajar berbicara melalui percakapan langsung, bukan dari menonton layar.
3. Gangguan Emosional dan Perilaku
Penggunaan gadget yang tidak terkontrol dapat menyebabkan gangguan emosional pada anak, seperti mudah marah, tantrum, dan kesulitan mengendalikan emosi. Anak-anak yang sering menggunakan gadget juga berisiko mengalami gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.
4. Gangguan Tidur
Paparan cahaya biru dari layar gadget dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang berperan dalam mengatur siklus tidur. Akibatnya, anak menjadi sulit tidur, tidur tidak nyenyak, atau bahkan mengalami insomnia.
5. Kurangnya Aktivitas Fisik dan Obesitas
Anak yang terlalu sering bermain gadget cenderung kurang bergerak, yang dapat menyebabkan obesitas. Kurangnya aktivitas fisik juga memengaruhi perkembangan motorik kasar dan halus anak.
Solusi untuk Orang Tua
1. Batasi Waktu Penggunaan Gadget
Menurut rekomendasi dari berbagai lembaga kesehatan, anak di bawah usia 2 tahun sebaiknya tidak diperkenalkan dengan gadget. Anak usia 2–4 tahun dapat menggunakan gadget selama maksimal 1 jam per hari, sedangkan anak usia 5 tahun ke atas maksimal 2 jam per hari.
2. Pilih Konten yang Edukatif dan Sesuai Usia
Pastikan konten yang diakses anak bersifat edukatif dan sesuai dengan usianya. Hindari konten yang mengandung kekerasan atau tidak pantas untuk anak-anak.
3. Jadwalkan Waktu Tanpa Gadget
Luangkan waktu setiap hari untuk beraktivitas bersama anak tanpa menggunakan gadget, seperti bermain di luar rumah, membaca buku, atau melakukan kegiatan kreatif lainnya.
4. Jadilah Contoh yang Baik
Anak cenderung meniru perilaku orang tua. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menunjukkan penggunaan gadget yang bijak dan terbatas.
5. Konsultasikan dengan Profesional
Jika anak menunjukkan tanda-tanda gangguan akibat penggunaan gadget, seperti gangguan tidur, perubahan perilaku, atau keterlambatan bicara, segera konsultasikan dengan dokter anak atau psikolog anak.
Kesimpulan
Penggunaan gadget pada anak di bawah usia 5 tahun harus dilakukan dengan bijak dan terbatas. Orang tua memiliki peran penting dalam mengontrol dan mengarahkan penggunaan gadget agar tidak menghambat tumbuh kembang anak. Dengan pendekatan yang tepat, anak dapat memanfaatkan teknologi secara positif tanpa mengorbankan perkembangan fisik, kognitif, dan emosional mereka.
Baca juga http://kabarpetang.com/
